チャレンジざんまい！な年。
テレビ・ネットを見ていると、ついつい暗～い気持ちに。
確かに、不安。心配。怖い。。。。そんな気持ちになって、一時、私もめちゃくちゃ落ち込みそうになって、「何もかも投げ捨てて、家族全員で引きこもりたい！」っていうくらい、不安になりました。
でも、そんな中、尊敬している方々が、プラスのメッセージを発信してくれていて、着々と、生き返ってきました。
私もそんな人でありたい。そう思うのです。
たしかに、今、日本を含め、世界中で起きていることは、前代未聞。不安になって当然ともいえる事実。
でも、でも、でも・・・・
「心は自由！」
今、私も家族も含め、知っている身近な人々は誰一人感染していません。
（志村けんさんの訃報は本当にショックでしたが・・・）
気を付けるべきことは気を付ける。できる限りのことはする。そのうえでならば、不安や恐怖にココロを乗っ取られるなんてもったいない！
目の前には、綺麗な桜。その事実にも目を向けて、ハッピーな気持ちになったっていい！
その方が、免疫力もアップするから、結果、予防になる！
そんな風に考えられるようになりました。
メンタルのケアって、とっても大切です。
「心身一如」
東洋医学の大切な哲学観。忘れてしまうところでした＾＾；
あと、こちらもとてもオススメです。
不安で不安でたまらない方。ぜひ、一読されてみてください。
今だからこそ！な、大切なメッセージがたくさん記述されているなと感じます。
何もかもが、本当の意味で「チャレンジが多い」本年。
どう生き抜くのか。
チャレンジです。
